ブログネタ
失敗しないダイエット法って知ってる? に参加中!
鶏つくね ダイエット生活を始めてそろそろ1ヶ月が経過するいとこ夫婦。

ときに大好きなスイーツも満喫しているいとことは違って、よりハードなダイエットに燃えているいとこ夫は、その後も順調に体重がダウンしつつあるのですが、これもやっぱりニチレイの気くばり御膳のおかげかも♪

ランキングを応援して頂けると嬉しいです

前回の記事に書いたとおり、1食当たりのカロリーはどれも320kcal以下とヘルシーで、塩分や栄養バランスも配慮されている上に、和・洋・中とバリエーションも豊富で、飽きのこない種類の豊富さが魅力の気くばり御膳。いとこ夫は夕飯をこれにしてみたところ、ウォーキング等の相乗効果もあってか、2週間で4.5kg減に成功!

その後も、アラカルトで取り寄せたいろんな気くばり御膳ディナーを食べているので、その一部をご紹介いたします♪

送料無料のお試しセットにも入っている<鶏つくねセット>。
300kcal

TOPの画像のとおり、大きめの鶏つくねが2つゴロンと入っていて、副菜も盛りだくさんなのに、全部食べてもたったの300kcalとはアンビリーバボー!


照りまくりの鶏つくねは、いとこ夫のお気に入り。
つや〜

1番のお気に入りは前回紹介した<かにたま>で、2番目がこの<鶏つくね>だそうで、注文するときはこの2種類をそれぞれ3つ4つ組み込んでいます(笑)。


スイートポテトフライもほっくりおいしいんだそうな♪
さつまいも


この<鶏つくねセット>入りのセットが送料無料でお試しできます↓


<鮭のチャンチャン焼き風セット&鶏つくねセット>の2つをお試しできるセットなのですが、840円の鮭のチャンチャン焼き風と、735円の鶏つくねだけで1575円するところ、273円の五穀のごはんが2個付いて、送料無料で2100円(税込)と、お手軽に気くばり御膳のお味見が出来るチャンス!


こちらもいとこ夫かなりお気に入りの<デミグラスハンバーグセット>。
310kcal


ぽってりぷっくりしたハンバーグを食べても、全部でたったの310kcal
デミグラスハンバーグ


肉嫌いでもおいしそうに見えてくる、このたっぷりのデミグラスソース・・♪
ソースたっぷり


副菜のスクランブルエッグもフワっと甘くておいしらしい。
スクランブルエッグ

ボリュームがあるのでしっかり満足できるのと、ダイエット中でもハンバーグを食べられるなんて、ダイエッターにとっては嬉しい限りですよね。いとこ夫曰く、だからダイエット中でも悲壮感漂うことなく、楽しみながら続けられるんだそうな♪


<八宝菜セット>は、260kcalとかなりの低カロリー。
260kcal


それでも彩り鮮やかで、充実の内容!
八宝菜セット

内容的には<かにたま>とよく似ていて、<かにたま>では副菜の八宝菜がメインにドーンと来ているのですが、副菜としてかにたまも入っているのがポイント。


シューマイ2個も入って、満足感もアップ!
シューマイ

どうしてこんなに食べて260kcalにおさまってしまうんだろう!?しかも、塩分や栄養バランスまで考慮されているんだからビックリです。


洋食系では、オムレツセットも魅力的。
280kcal


これまた全部で280kcalなのに、このボリュームと副菜の豊富さ!
オムレツセット


トマトソースのかかったオムレツは、ふっくらフワフワ。
ふわふわ

いとこは、付け合せのペンネだけ食べたいぐらい♪


しかも、ミートボールまで付いてます。
ミートボール君

いとこ夫は和食&中華に偏り気味なのですが、たまにこんな洋食系も織り交ぜていくと変化があって面白く、今日は何を食べようかな♪というワクワク感が続くんだそうで、今でもいとこ夫は気くばり御膳生活をエンジョイしています。

ちなみに、気くばり御膳には玄米を合わせていますが、その他に山盛りの生野菜サラダも摂るのがポイント。特に、いとこ夫のような元々食欲旺盛型の人間にとって、いきなり気くばり御膳のみにするというのは少し口寂しい感があるようなので、最初にサラダをたっぷり食べると咀嚼回数が増えてお腹も満たされ、程よい満足感を得られるそうな。

玄米とは言ってもご飯は結構カロリーが高いので、量を少なめにして(150g程度)、毎回重さもしっかり計量。今までのお茶碗に150gだとすごく少なく感じてしまうので、いとこ甥サイズの小さなお茶碗を買って量が多く見える工夫をしたところ、今ではこれで十分満足できるようになりました♪

ダイエット生活を始めて2週間で4.5kg減量したいとこ夫は、1ヶ月経過した現在、トータルで7.5kgの減量に成功中。頑張った!!


↓送料無料のお試しセットのご注文はこちらから



↓2回目以降の方、好みのメニューを選んで注文したい方はこちらから
蛋白質、脂質、炭水化物の三大栄養素をバランスよく摂取【気くばり御膳】


夫が痩せて健康になっていくのはとても嬉しいけど、プーさん体型じゃなくなっちゃったらちょっと悲しいかも・・(笑)。

ご参考になりましたら・・・ ランキングに1クリックお願いします♪